Time management

Obiettivo:
Fornire strategie per pianificare il proprio tempo e conseguire senza stress gli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Imparare come utilizzare le emozioni e controllare il loro impatto nella nostra vita.

Programma di massima:
• Gestione dello Stress e la gestione sana del tempo
• Le tre generazioni del Time Management
• La quarta generazione del Time Management
• Lo Stress e i nostri obiettivi
• Come pianificare i nostri obiettivi
• Le tecniche per Gestire lo Stress cattivo: rilassamento alfagenico e cambiamenti neuro-fisiologici


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