Forest Bathingsul Monte Amiata
Dal superfluo al SuperFlùo: si lascia andare il primo, per ritrovare il secondo.
Sabato 24 aprile 2027
🌳 Forest Bathing · 🍃 SuperFlow dal 28 maggio al 1 giugno 2027
Edizione 2026: iscrizioni terminate, posti esauritiFormazione e trasformazioneispirate dalla Natura
Nel cuore del Monte Amiata, dove la natura respira e tutto rallenta, ha preso forma un nuovo modo di ritrovarsi, sentirsi ed elevarsi.
AD Meata, alle sorgenti, è un progetto che unisce competenza manageriale, intelligenza emotiva e profonda connessione con la Natura. Uno spazio dove persone, team e organizzazioni possono rigenerarsi, ritrovare equilibrio e sviluppare nuove forme di leadership: più autentiche, più empatiche, più sostenibili.
Nasce dall'incontro tra oltre 30 anni di esperienza nella formazione e nel management e la consapevolezza che, quando ci si ferma ad ascoltare, le idee si fanno più chiare e le relazioni più vere.
"Ogni sorgente ha bisogno di chi la custodisce"
Forest BathingIl bosco come maestro
Lo Shinrin-yoku, il "bagno di foresta", nasce in Giappone negli anni '80 ed è oggi riconosciuto dalla scienza come una delle forme più efficaci di rigenerazione psicofisica.
Più che una passeggiata, è un'immersione sensoriale consapevole: rallentare il passo, ascoltare, respirare, lasciarsi avvolgere dagli oli essenziali che gli alberi rilasciano nell'aria.
Nella faggeta del Monte Amiata, la più estesa d'Europa, AD Meata porta questa esperienza a chi desidera ritrovare sé stesso: da solo, con il proprio team o con la propria organizzazione.
La scienza del bosco
Quello che il bosco fa al tuo corpo, in numeri.
cellule NK (Natural Killer) dopo 2 ore di immersione
la durata degli effetti immunitari dopo una singola sessione
cellule NK con 2 giorni consecutivi di immersione
la durata degli effetti dopo più giorni consecutivi nel bosco
Fonti: Dr. Qing Li, Nippon Medical School · Stazione di Terapia Forestale FVG · Studio CNR-CAI. Leggi lo studio CNR-CAI →
Scegli la tua esperienza
Le iscrizioni alle nuove edizioni sono aperte: il Forest Bathing di sabato 24 aprile 2027 e SuperFlow, cinque giorni dal 28 maggio al 1 giugno 2027.
Sabato 24 aprile 2027
Forest Bathing guidato nella faggeta del Monte Amiata, sul tema "Dal superfluo al SuperFlùo".
Iscriviti al Forest BathingDal 28 maggio al 1 giugno 2027
Superflow, verso lo stato mentale del superflusso: cinque giorni sul Flow, lo stato su cui si allenano i campioni con il Mental Coaching, con Andrea Di Martino.
Scopri SuperFlowEdizione 2026: iscrizioni terminate, posti esauriti.
Dal superfluoal SuperFlùo
Chi guida l’esperienza
Cristina Azzalini
Linfèa · Forest Bathing Guide certificata · Natural Coach
Stazione di Terapia Forestale FVG · A.I.Me.F. Guida l'immersione sensoriale nel bosco con competenza scientifica e profonda presenza.
Andrea Di Martino
Mental Coach · Facilitatore Six Seconds International
Fondatore di MentalCoach.it, oltre 35 anni di esperienza in Leadership, Intelligenza Emotiva e Formazione per team aziendali. Insieme a Giovanna Baldo ha dato vita ad AD Meata.
Giovanna Baldo
Executive Coach · Speaker
Ex General Manager Abbott Vascular. Accompagna leader e organizzazioni in percorsi centrati su empatia, visione e integrità. Insieme ad Andrea Di Martino ha dato vita ad AD Meata.
Dove dormire
Per chi desidera arrivare il giorno prima e fermarsi sul Monte Amiata.
Albergo Le Macinaie
Struttura principale. Mezza pensione: cena tradizionale di 5 portate e colazione a buffet.
Agriturismo Arcidosso
Thalassa B&B
Se le Macinaie sono al completo, ti indichiamo noi le strutture convenzionate.
Domande frequenti
Serve una preparazione fisica particolare?
L'esperienza è accessibile a tutti. Si cammina lentamente, con soste frequenti. L'importante è vestirsi a strati e portare scarpe comode da trekking.
Quando si svolge?
Il Forest Bathing è in calendario per sabato 24 aprile 2027: gli orari te li confermiamo dopo l'iscrizione. SuperFlow dura cinque giorni, dal 28 maggio al 1 giugno 2027.
Dove ci si ritrova?
Il ritrovo è a Prato della Contessa, Monte Amiata (1.410 m). L'orario esatto di ritrovo te lo confermiamo dopo l'iscrizione.
È adatto anche a team aziendali?
Sì. AD Meata propone esperienze dedicate a team e manager che desiderano un approccio più autentico alla leadership e al benessere organizzativo. Scrivici a info@admeata.com per una proposta personalizzata.
Cosa portare?
Scarpe da trekking, abbigliamento a strati, un k-way, acqua e uno zaino leggero. Tutto il resto lo porta il bosco.
Come mi iscrivo?
Scegli l'esperienza qui sopra e iscriviti dal sito: il Forest Bathing di sabato 24 aprile 2027 oppure SuperFlow, dal 28 maggio al 1 giugno 2027.
"Ogni sorgente ha bisogno di chi la custodisce"
Sabato 24 aprile 2027 il Forest Bathing, dal 28 maggio al 1 giugno 2027 SuperFlow. Le iscrizioni sono aperte.