… e la tua mente è sovraffollata!
Se mi segui da un po’, ma anche se sei un nuovo lettore potrai verificarlo facilmente, avrai notato come su questo blog diversi titoli abbiano in comune il presentarsi a…
… l’hai usato il filo interMentale?
Un anno fa. Oggi è più che mai attuale. Il mio regalo per Te. Ho appena superato un piccolo ruscelletto che si incammina poco convinto verso la sua destinazione.…
E la tua mente, è distratta?
E la tua mente, è distratta? In questo momento sono a Piazza Navona, uno dei momenti architettonici più belli del mondo e ciò che vedo attorno a me mi suggerisce…
E tu, parli con il cuore?
E tu, parli con il cuore? La parola coraggio, come abbiamo visto nell’articolo precedente, ospita al suo interno tante sfaccettature come il cuore, suo luogo d’origine etimologico ma non solo.…
E tu, hai coraggio?
Coraggio s. m. [dal provenz. coratge, fr. Ant. corage, che è il lat. *coratĭcum, der. Di cor “cuore”]. Forza d’animo nel sopportare con serenità e rassegnazione dolori fisici o morali,…
E tu, ti senti rigenerato?
La maggior parte degli ombrelloni sono tornati in garage o in cantina, i rimasugli delle creme solari riposano sul fondo dei loro tubettini, sistemati in qualche cassetto in attesa di…
E Tu, ti fidi?
Accompagnati da un tempo ballerino, capriccioso come se fosse un marzo ritardatario, ci stiamo preparando per organizzare il prossimo Eq Café dedicato all’ottimismo, declinato nella sfera della fiducia. Quest’anno sono…
E tu, che emozioni stai allenando?
La Semplicità è un punto di arrivo, non di partenza. La complessità, aggiungere e poi ancora aggiungere, non è necessariamente sinonimo di qualità. Pensiamo al cibo, dove un “banale” panino…
E tu, lo sai qual è il tuo Perchè?
Un bimbo dagli occhi svegli, o una bimba dallo sguardo curioso e intelligente: “Papà, a che cosa serve questa cosa?” Il papà risponde e glielo spiega. “Perché?” Il papà ci…
E tu, lo usi il filo interMentale?
Ho appena superato un piccolo ruscelletto che si incammina poco convinto verso la sua destinazione. Alla mia destra, qualche metro più in basso, un cespuglio di un giardino privato ospita…
E tu, quanta energia vitale hai?
Anche se il clima sta dicendo il contrario, con le caldarroste che ancora non hanno fatto capolino agli angoli delle strade bloccate a casa da una temperatura anarchica, siamo arrivati…
Home Working o Smart Working?
Le mie riflessioni di questi giorni ruotano intorno ad una domanda che si è formata lentamente in questi ultimi mesi: il mondo è davvero pronto per lo smart working? Oppure…
Dialoga con il tuo corpo…
A volte, ci sono frasi semplici che racchiudono in sé una forza e un potenziale che potresti non trovare in libri interi. Poche parole, nel nostro caso sono soltanto sette,…
E tu, perdi le staffe?
Oggi inizio l’articolo in modo frontale, prendendolo di petto senza girarci troppo intorno perché è una domanda diretta, schietta… Anche tu perdi le staffe? Anche tu hai reazioni di cui…
72 ore disconnesso…
Nelle ultime settantadue ore, ho deciso di indossare un mantello invisibile e sparire dai radar della telefonia mobile e della rete per ritirarmi in un luogo tranquillo. Un posto molto…
Sono qui. Ma non sono qui…
Non è il titolo di un libro giallo o dello spettacolo di un mago itinerante, ma il risultato di una serie di considerazioni che ho deciso di condividere con te.…
E tu, sei tornato sulla giostra?
Le giostre sono rimaste chiuse per un anno e mezzo perché non erano più sicure. Ora l’uomo dei biglietti ha tolto la sua uniforme dall’armadio, l’ha indossata di nuovo ed…
Un sassolino di saggezza
7 ottobre 2021. Ho iniziato a buttare giù queste righe il settimo giorno di ottobre e non mi è sembrata una data casuale. Non ho particolari ricordi legati a questo…
Le NOTIFICHE, una Gestione EmozionalMente Intelligente!
Lo scrivo spesso e lo ripeto ancor più frequentemente nei miei incontri live: Stephen Covey è la bussola che ha orientato fin dagli inizi e ancora oggi orienta il mio…
Pronti al cambiamento? Pronti a cambiare?
Viviamo tempi in cui tutto si sviluppa ed evolve rapidamente, e la velocità in cui tutto ciò avviene richiede una grande attenzione alla performance e ai risultati. In questo turbinio…
Una vita con gli occhi sullo schermo
La pandemia che, nostro malgrado, ormai ci accompagna da più di un anno come un rifiuto che si è attaccato alla suola della nostra scarpa e da cui non riusciamo…
Sono le 20…
Quando la tua testa non è un’arena in cui senti le macchine scontrarsi come in un demolition derby di idee, è inutile sedersi a scrivere. L’ispirazione non viene alla tastiera,…
I confini trasparenti della Libertà
La mia libertà finisce nel momento in cui invade quella degli altri. La tua libertà finisce nel momento in cui invade quella degli altri. La nostra libertà finisce nel momento…
Sì,ero-logico…
In questo periodo di regioni colorate, di dubbi e paure, di diritti che vengono momentaneamente sospesi, di libertà che vengono chiuse e riaperte come cerniere lampo, sono tante le parole…
E tu lo sai qual è l’opposto della paura?
Questi sono i giorni delle zone colorate, i giorni in cui il nostro Paese è un arlecchino triste con il vestito giallo, arancione e rosso. Questo periodo storico non…
Questioni di cuore??
Butto giù questi pensieri con in sottofondo la consapevolezza che l’inverno stia andando via, con il suo lungo abito bianco che striscia sui prati. Uno strascico freddo che si allontana…
Tanto Mario riapre, prima o poi…
Queste righe non sono nate da una delle mie solite passeggiate tra i boschi, ma da una riflessione notturna che ha preso vita osservando le fiamme protendersi verso l’alto, nel…
La memoria: strumento unico per apprendere ed inventarsi
Dopo trenta anni di esperienza è sempre bello e, te lo confesso, piacevolmente sorprendente, sentire ancora l’adrenalina, quella sana tensione prima di un incontro professionale. Quella sana tensione che olia…
Bella o brutta giornata, bella o brutta notizia? Chi può veramente dirlo…
Nonostante il brutto tempo che ho incontrato stamattina, ho deciso di sfidare il temporale e non rinunciare così alla mia sessione quotidiana di giardinaggio forestale, avventurandomi nel bosco per raccogliere…
Apri gli occhi
Quando ho finito di scrivere questo articolo mi sono chiesto, come solitamente faccio, quale titolo gli avrei dato. Stavolta non ci ho dovuto pensare molto, non avevo bisogno di cercare…
La tua mano è vuota perché ha già dato, oppure è vuota perché non ha ancora preso?
Quando passeggi sotto al manto azzurro di un cielo pulito, accarezzato dal silenzio della Natura che ti sussurra all’anima attraverso i suoi colori e la sua musica, può accadere anche…
L’unico modo per andare avanti, è fermarsi.
“Non esistono venti favorevoli per il marinaio che non sa dove andare.” L’articolo di oggi si apre con questo aforisma di Seneca, un pensatore che oggi sarebbe stato uno…
E tu lo sai perché il presente si chiama cosi?
In questo periodo, l’argomento “vaccino” è il trending topic del momento. Anche io, tempo fa, ho parlato di un formidabile vaccino che non ha bisogno di sperimentazione e i cui…
Nulla si crea, nulla si distrugge, tutto si trasforma
E’ già febbraio…Le luci e i suoni di Natale, quest’anno sono stati più ovattati rispetto al solito, con le tavolate ridotte e gli auguri scambiati a distanza. Una situazione che…
E tu? Stai migliorando?
Mettendo un po’ di ordine tra le tante cartelle che si ramificano sul desktop del mio computer come tante radici digitali della mia vita professionale, mi sono imbattuto in un…
Siamo lontani, ma la creatività può aiutarci a farci sentire vicini
In molti sono alla ricerca della soluzione. Il rompicapo a cui stanno cercando di dare risposta non è dei più semplici, soprattutto perché non riguarda un teorema o una congettura…
Questione di Sfere!
Indossare la mascherina, lavarsi frequentemente le mani, mantenere la distanza di almeno un metro, starnutire e tossire nel gomito, non toccarsi la faccia: sono queste le nuove regole del gioco.…
Il mental coach? Una guida nello sport, nel business e nella vita di ogni giorno.
Prendendo spunto dallo speciale “Salute e Sanità” che qualche giorno fa “Repubblica” mi ha dedicato, vorrei meglio approfondire alcuni concetti partendo da un aspetto che merita di essere ben chiarito…
Di questi Tempi, prenditi del Tempo per Te!
Da quello che sembra, per alcuni di noi comincia ora un nuovo periodo di cambiamenti imposti, di abitudini stravolte. Una nuova sfida da accogliere, una sfida non semplice da affrontare,…
E per Te la Libertà è un’ Emozione?
SudAfrica, Prigione di Victor Verster, 11 Febbraio 1990. Mi trovo davanti a quello stesso cancello nel Natale del 2019 e mi sembra di essere tornato indietro nel tempo a quella…
E Tu stai facendo Ordine? Riflessioni sull’Ordine e Disordine ai tempi del Covid 19
E tu stai facendo ordine? Mi trovo nella mia camera e sono con mio fratello. Scarpe, vestiti, libri, quaderni. Il caos, come solo due adolescenti maschi possono generare. Il mio…
E Tu Respiri il Tuo Tempo?
Faccio un respiro intenzionale adesso. Fallo anche tu. Potremmo respirare insieme. L’aria che entra, fresca, l’aria che esce. Non possiamo però respirare insieme nello stesso tempo, in sincronia, perché io…
Onlife oppure Online? Riflessioni sull’essere connessi o il vivere dal Vero..
Ho sempre amato vivere la vita quella vera, connessa a tutti i sensi. Ho sempre amato la tecnologia per l’opportunità di poter vivere ancor meglio quella vita fatta di respiri…
Intervista ad Andrea Di Martino
Scopri le “origini del nome” Mental Coach, ascoltando la voce di Andrea Di Martino – Mental Coach & Emotional Trainer – intervistato da RadioRadio ByNight. Un regalo per Te:Alle prime…
Stato di flusso, come riordinare i pensieri ed essere più produttivi in 5 passaggi
Mediamente 70.000 pensieri al giorno affollano la nostra mente e, se non organizzati a dovere, possono minare la nostra produttività . “Si tratta di idee, non di cose reali –…
Public Speaking, diritto e opportunità di un messaggio efficace – Intervista del Messaggero
Capacità di lavorare in gruppo, sapersi adattare al contesto, prendere decisioni. Oggi le doti personali sembrano contare di più di una laurea. Almeno in sede di colloquio. Il duello tra…
E’ l’intelligenza emotiva il segreto del successo
E’ l’intelligenza emotiva il segreto del successo. A differenza del quoziente intellettivo questa si può sviluppare con il tempo e l’allenamento Perchè esistono persone più ricche, determinate e di successo…
Parlare in pubblico, come combattere questa paura
Per molti parlare in pubblico è un vero incubo, brividi, sudori e tanta ansia. All’interno del Ri-#PartyDaQui, la Prima Festa del Miglioramento, Andrea Di Martino e il Gruppo Hdrà hanno…
Coaching, Di Martino: public speaking come leva per il successo
Coaching, Di Martino: public speaking come leva per il successo Domani alla Prima Festa del Miglioramento presso Hdrà a Roma Roma, 1 feb. (askanews) – Public speaking come “leva per…
Mental Coach: “le origini del nome”
In realtà mai avrei pensato di avere in Italia questo appellativo “Mental Coach”. Mi occupavo di Super Learning, di Super Apprendimento, di Memoria, di Lettura Veloce e di Mappe Mentali,…
Apprendere, Divertirsi, Migliorare
Le persone hanno voglia di Migliorare, per migliorare bisogna Cambiare qualcosa e quel qualcosa è da Apprendere. I Bambini apprendono tanto e facilmente, cambiano costantemente, gli adulti spesso fanno fatica.…
Ecco da dove viene la voce interiore
Una scoperta tutta italiana – gli autori sono ricercatori dell’Università di Pavia e della Scuola superiore universitaria Iuss-Pavia – che apre orizzonti del tutto nuovi nel campo delle neuroscienze e…
Le sette emozioni fondamentali che guidano il comportamento
Le emozioni sono la scorciatoia che il cervello usa per attivare i comportamenti di avvicinamento ed evitamento. Il cervello codifica le esperienze in buone, cattive o neutre ma esistono sette…