Forest Bathing – Monte Amiata – Dal superfluo al SuperFlùo

Name: Forest Bathing – Monte Amiata – Dal superfluo al SuperFlùo
Start: 2026-10-31T11:00:00+01:00
End: 2026-10-31T17:00:00+01:00

31 Ottobre @ 11:00 - 17:00

Una giornata per lasciare andare il superfluo, immersi nella faggeta del Monte Amiata.

Una pratica nata in Giappone, validata dalla scienza: il bosco toglie il superfluo e lascia solo l’essenziale – il modo in cui ascolti, respiri, ti connetti con la natura e con chi ti sta accanto.

-Seconda edizione – Monte Amiata, Toscana

31 ottobre 2026
Orario 11:00 – 17:00 circa
Luogo Monte Amiata
Istruttori Forest Bathing Certificati:
– Cristina Azzalini – Natural Coach & Forest Bathing Guide certificata – Stazione Terapia Forestale FVG · A.I.Me.F
Facilitatori Certificati Six Seconds International:
– Andrea Di Martino – Mental Coach in Natura con Intelligenza Emozionale (specializzato in benessere psicofisico e performance mentale)

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🌿 Cos’è il Forest Bathing

È molto più di una passeggiata. È un’esperienza da vivere.

Si cammina per entrare in connessione, non per raggiungere una meta: la vera destinazione è lasciare indietro il superfluo, un passo alla volta.

Qui si rallenta.
Si respira.
Si torna a sentire.

Non si cammina per arrivare da qualche parte, ma per entrare in connessione.
Ogni passo diventa presenza. Ogni suono diventa guida.

Sul Monte Amiata, tra faggete secolari e aria pura, questa esperienza prende una forma ancora più profonda.

🔬 LA RICERCA

È benessere. Ed è anche scienza.

Uno studio CNR–CAI su oltre 200 partecipanti misura i benefici legati ai terpeni del bosco: il superfluo si scioglie prima a livello chimico, poi mentale:

oltre 200 partecipanti coinvolti
benefici più evidenti nelle foreste rispetto ai contesti urbani
i composti naturali del bosco (terpeni) agiscono sul sistema nervoso
effetti ancora più intensi per chi frequenta poco la natura

👉 Approfondisci lo studio completo

Fonte: Progetto congiunto CNR – Club Alpino Italiano, studio sugli effetti a breve termine della Terapia Forestale, 2021. Leggi l’articolo scientifico completo →

🌲 PER CHI È QUESTA ESPERIENZA

Per chi cerca di lasciare indietro il superfluo: rallentamento, chiarezza, riconnessione con sé stesso:

rallentare il ritmo
liberare la mente
ritrovare chiarezza
riconnetterti con te stesso

allora questo è il tuo spazio.

Iscriviti alla sessione autunnale per essere il primo a ricevere informazioni sulla prossima edizione del Forest Bathing alle sorgenti del Monte Amiata.

Un progetto AD MEATA – alle sorgenti.