Forest Bathing
sul Monte Amiata
Nella faggeta più estesa d’Europa, per rallentare, respirare e tornare a sentire.
Il Forest Bathing, Shinrin-yoku, nasce in Giappone ed è oggi riconosciuto come una delle pratiche più efficaci per il benessere psicofisico. Più che una passeggiata, è un’esperienza da vivere: si rallenta, si respira, si torna a sentire. Si cammina per entrare in connessione, e ogni passo diventa presenza.
Sul Monte Amiata, tra faggete secolari e aria pura, questa esperienza prende una forma ancora più profonda. Dal superfluo al SuperFlùo: si lascia andare il primo, per ritrovare il secondo.
La ricerca
Uno studio CNR – CAI ha evidenziato risultati concreti già nel breve periodo.
Oltre 200 partecipanti coinvolti
Benefici più evidenti nelle foreste rispetto ai contesti urbani
I composti naturali del bosco (terpeni) agiscono sul sistema nervoso
Effetti ancora più intensi per chi frequenta poco la natura
Fonte: progetto congiunto CNR – Club Alpino Italiano, studio sugli effetti a breve termine della Terapia Forestale, 2021. Leggi l’articolo completo →
Per chi è
Se senti il bisogno di:
- Rallentare il ritmo
- Liberare la mente
- Ritrovare chiarezza
- Riconnetterti con te stesso
allora questo è il tuo spazio.
Come si svolge
Sabato 24 aprile 2027
Forest Bathing guidato nella faggeta del Monte Amiata
Orari e ritrovo
Te li confermiamo dopo l’iscrizione
Scegli la tua esperienza
Le iscrizioni alle nuove edizioni sono aperte.
Sabato 24 aprile 2027
Il percorso guidato di Forest Bathing nella faggeta dell’Amiata, con istruttori certificati.
Dal 28 maggio al 1 giugno 2027
Superflow, verso lo stato mentale del superflusso: cinque giorni sul Flow, lo stato su cui si allenano i campioni con il Mental Coaching, con Andrea Di Martino.
Dove dormire
Per chi desidera arrivare il giorno prima e fermarsi sul Monte Amiata.
Albergo Le Macinaie
Struttura principale. Mezza pensione: cena tradizionale di 5 portate e colazione a buffet.
Agriturismo Arcidosso
Thalassa B&B
Se le Macinaie sono al completo, ti indichiamo noi le strutture convenzionate.
Dal superfluo al SuperFlùo: si lascia andare il primo, per ritrovare il secondo.
Sabato 24 aprile 2027, nella faggeta del Monte Amiata. Le iscrizioni sono aperte.
