Salute mentale e benessere psicofisico sono sempre più importanti e nel contesto attuale la figura del Mental Coach è molto richiesta. Lo sa bene Andrea Di Martino, un professionista che ha iniziato la sua attività nel 1989 specializzandosi durante l’università con la società Super Learning e diventando negli ultimi vent’anni uno dei migliori Trainer e Coach in Italia. Da ben trent’anni, più precisamente dal giugno 1994, infatti, quella del Mental Coach e dell’Emotional Trainer è la sua unica professione.

Oggi Andrea Di Martino è considerato uno dei pionieri della disciplina: si è fatto conoscere per i suoi lunghi periodi di attività presso alcune “big” come Ferrari, BMW, TIM, Mercedes-Benz, Jaguar Land Rover, Toyota Financial Services, Abbvie e Bulgari. Attualmente Di Martino offre il suo supporto ad aziende multinazionali e nazionali importanti, pmi e singoli individui, e si occupa del portale mentalcoach.it, sito ricco di contenuti che è il punto di riferimento per i suoi allievi.

Un aspetto oggi molto caro ad Andrea Di Martino e sentito è quello della Gestione del Tempo, attraverso cui è necessario passare per effettuare un cambiamento delle proprie abitudini. “Avverto oggi questa fretta nel mondo, questo correre senza tenere conto delle priorità. Molte persone dicono di non avere tempo, ma alla fine si scopre che molto di questo è stato speso, per esempio, sui social”, sottolinea Di Martino.

Il fondatore di mentalcoach.it segue una metodica innovativa per promuovere la Gestione del Tempo, attraverso corsi per imprese e per privati, anche se alla fine “anche all’interno delle aziende si lavora sempre sull’individuo”, evidenzia Di Martino. Quello che contraddistingue il suo metodo di lavoro è l’aver fuso il modello di Stephen Covey, proposto nel suo celebre libro “The Seven Habits of Highly Effective People”, e il modello di Intelligenza Emotiva di Six Seconds, network globale esperto di Intelligenza Emotiva e Change Management. Questo approccio si può riassumere attraverso tre parole d’ordine che coincidono con la sigla ADM (Andrea Di Martino), ovvero Autoconsapevolezza, Destinazione e Miglioramento.

Il modello di Covey, che Andrea Di Martino considera suo maestro, è fondamentale in questo processo perché lavora sulla riprogrammazione mentale. I primi due pilastri sono il punto di partenza per poter gestire il tempo e riguardano l’essere proattivi, ovvero trovare le cose che possano farci diventare “protagonisti di noi stessi” e non limitarci a reagire agli eventi, e l’iniziare avendo già in testa la fine, la destinazione. Successivamente Covey si concentra sul far riflettere sul fatto che tutte le attività che facciamo possono essere divise in quattro quadranti suddivisi tra importante/non importante e urgente/non urgente.

Quello che è centrale per Andrea Di Martino è far capire alle persone cosa sia importante per loro.

Una reale comprensione però è possibile solo se ci si ferma e si riflette su questo aspetto. “Troppo spesso ci basiamo su ciò che per altri è importante e seguiamo a ruota la tendenza. Ma il primo passo da compiere se si vuole cambiare è identificare i propri valori, ovvero ciò che è importante per noi”, sottolinea Di Martino.

Mentalcoach.it offre ai propri clienti e a chiunque sia interessato al tema della Gestione del Tempo e al Cambiamento Personale diversi mezzi. Innanzitutto è possibile scaricare gratuitamente dal sito dedicato (gestireiltempo.mentalcoach.it) l’e-book gratuito “L’arte di gestire il tempo”, che riassume questi aspetti. Viene poi data l’opportunità di ascoltare la prima traccia di un audioform che spiega come inizia il percorso di gestione del tempo.

Dal catalogo, all’interno della sezione “Time management”,

si può trovare inoltre il corso “Gestire il tempo con l’intelligenza emotiva” per le persone che intendono passare concretamente all’azione, seguendo i consigli e il modello proposto da Di Martino. Per aiutare a prendere questa decisione è presente sempre nella stessa sezione un audio gratuito che illustra le linee generali di quello che si farà.

Infine, è possibile scaricare in modo totalmente gratuito le “Tavole di Andrea sulla Gestione del Tempo”.

“Tutto questo viene fatto per far sì che il cliente, in maniera indipendente, possa decidere di interessarsi e approfondire questi temi ed eventualmente organizzare sessioni di Coaching per intraprendere seriamente la strada verso il cambiamento”, conclude Di Martino evidenziando che dopo aver seguito il suo corso non si userà più la scusa del “non ho avuto tempo. Se voglio fare una cosa la blocco nel tempo, per esempio sul calendario, così da essere certo di dedicarmi a essa una volta arrivato il momento, senza procrastinare ulteriormente”.